Beziehungen können in eine Sackgasse geraten, in der sich beide Partner wie in einem emotionalen Karussell drehen und die einzige Option scheinbar die Trennung ist. Wenn jedoch beide Partner noch Gesprächsbereitschaft zeigen und die Trennung vermeiden wollen, kann eine Paartherapie hilfreich sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Zweck einer Paartherapie nicht darin besteht, um jeden Preis an der Beziehung festzuhalten und sie zu reparieren. Ein Paartherapeut kann auch dabei helfen, eine Trennung in gegenseitigem Einvernehmen zu bewältigen und somit eine große Unterstützung und Entlastung bieten.
In langjährigen Beziehungen und Ehen kommt oft der Punkt, an dem sich beide Partner nur noch gegenseitig nerven. Man verfällt in den Zustand, in dem man regelrecht auf Fehler des anderen wartet, sich darauf stürzt und dadurch das negative Bild vom Partner verstärkt, was zu weiterer emotionaler Distanz führt. In vielen Fällen enden solche Beziehungen an diesem Punkt. Wenn die Trennung jedoch keine gewünschte Option ist und beide Partner Hilfe benötigen, um aus diesem festgefahrenen Zustand auszubrechen, kann ein Paartherapeut beiden Partnern zuhören, vermitteln ohne Schuldzuweisungen und vor allem dabei helfen, den Konflikt zu lösen.
Voraussetzung für eine Paartherapie ist natürlich die Bereitschaft beider Partner, Gespräche zu führen, Veränderungen anzustreben und die Komfortzone zu verlassen. Dies ist leichter gesagt als getan und erfordert oft Bedenkzeit.
Wenn du den Wunsch nach einer Paartherapie hast, solltest du offen damit umgehen, um deinem Partner oder deiner Partnerin die Möglichkeit zu geben, darüber nachzudenken. Da eine Paartherapie nicht von der Krankenkasse bezahlt wird, muss sie selbst finanziert werden und sollte daher vorher gut besprochen werden.
Oft tut es beiden Seiten gut, ihre Sorgen und ihren Kummer frei zu erzählen, ohne dafür angegriffen zu werden und ohne Schuldzuweisungen. Mit einem Paartherapeuten als Moderator lassen sich viele festgefahrene Streitereien lösen.
Eine Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn wichtige Bedürfnisse in der Beziehung nicht mehr erfüllt oder angesprochen werden. Auch ständige Kritik am Verhalten des Partners oder an den Zielen und Vorstellungen kann in einer Paartherapie angegangen werden. Sie bietet eine gute Gelegenheit, auf eine Beziehungskrise zu reagieren oder ihr vorzubeugen. Wenn Verhaltensweisen oder Zukunftspläne aufeinanderprallen, sollte nicht darauf gehofft werden, dass sich das Problem von allein löst. Entscheidend für den Erfolg einer Paartherapie ist die Bereitschaft, sich aktiv einzubringen. Kritik sollte stets konstruktiv und behutsam geäußert werden.
In der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, welche Punkte auf Paarebene störend wirken. Der Therapeut zeigt Lösungsansätze auf und geht dabei auf die Bedürfnisse beider Parteien ein. Oft geht es darum, Verständnis füreinander zu entwickeln und Neues auszuprobieren. Für einen längeren therapeutischen Prozess ist eine gewisse Offenheit erforderlich. Wenn dein Partner nicht mitmachen möchte, solltest du nicht mit Trennung drohen, sondern vielmehr die Vorteile einer Therapie aufzeigen.
13,90 €
16,97 €
